GIMNASIA CORRECTIVA CON MARISA FERNÁNDEZ
Proponemos un tipo de Gimnasia que tenga en cuenta a la persona, individual y globalmente, donde lo importante es conectar con nuestro cuerpo, conocerlo y sentirlo.
Una gimnasia que tiene sus bases en la respiración, método Mézieres, Alexander, Yoga, Pilates, estiramientos, etc. Para conseguir una postura firme y estable. Recobrar el tono y firmeza de nuestros músculos, con la flexibidad y elasticidad que corresponde. Para evitar y quitar tensiones de los hábitos cotidianos. Practicamos la relajación tanto parcial como total para poderla llevar a la práctica en nuestras actividades cotidianas.